Stürzen vorbeugen
„Sich wirklich um sich selbst und seine Bewegungsfähigkeit kümmern!“
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Fit an der Wand
Nein, keine Sorge, mit dem Kopf durch die Wand geht’s bei unserem Workout nicht. Ganz im Gegentei...
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Präzisionssport: Boule
Ein unverbindliches Angebot, das verbindet: Boule-Treff auf dem Schnelsener Deckel!
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Denksport: „Ana Music 4 Brain“
Das Gehirn auf spielerische Weise gesund und aktiv halten!
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Bewegen ist Leben
Auf den eigenen Körper lauschen! Mit Qigong die Atmung, die Durchblutung, die Konzentration, die ...
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Regelmäßiges Dehnen verbessert die Beweglichk...
(pi) Sich die Schuhe selbst zubinden, einen heruntergefallenen Schlüssel aufheben oder eine Tasse...
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Besser leben mit Bewegung
Bewegung ist wichtig für ein langes und gesundes Leben. Jeder Mensch sollte möglichst mindestens ...
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So erkennen Sie ein gutes Fitnessstudio
Stiftung Gesundheitswissen sagt, worauf es bei der Wahl des Sportstudios ankommt!
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Ein langes Leben bei guter Gesundheit ...
... wer wünscht sich das nicht? Und es ist möglich: Sport hält gesund und fit – das ist den meist...
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Fit und aktiv trotz Knie-Arthrose
Am Anfang zwickt es nur ganz selten mal im Knie und dann auch nur bei extremen Belastungen, doch ...
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Bewegung ist wichtig für ein langes und gesundes Leben. Jeder Mensch sollte möglichst mindestens ...
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Aqua-Fitness
Mit Wasser-Gymnastik fit bleiben und gesundheitlichen Einschränkungen aktiv entgegenwirken. „Ja, ...
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Zu Hause fit bleiben
Work-out im Homeoffice, Training per Skype, Yoga im Livestream – auch für zu Hause gibt es viele ...
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Mehr Selbstwertgefühl ...
... durch eine bessere körperliche Wahrnehmung – wie ein Physiotherapeut die Bewegung zu Hause re...
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Core-Training – mit sich im Gleichgewicht
Die Olympiasiegerin Mia Hamm nutzt es im Training genauso wie die Tennis-Größe Martina Hingis ode...
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Hatha Yoga bei 40 °C
24 Asanas und zwei Pranayama – so setzt sich Bikram Hot Yoga zusammen. Dabei werden die Körper- u...
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Sturzprophylaxe
Sicher im Alter durch Kopf- und Augentraining! (pi) Stürze treten mit zunehmendem Alter häufiger ...
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Gedächtnistraining – nur etwas für Uralte?
Mit Denksport 60+ den grauen Zellen auf die Sprünge helfen
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Yoga im Sitzen
„Vorbeugen ist gut für eure Bandscheiben“. Wer sein Leben lang Yoga gemacht hat, muss auch im for...
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Fit mit Physiotherapie
(pi) Schmerzen lindern, Mobilität erhalten. Physiotherapie hilft, Operationen hinauszuzögern. Vor...
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Spaß mit schwingenden Ringen
Wie Menschen aller Altersstufen mit smovey nach ihrem Fitnessziel trainieren und an Lebensqualitä...
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„Das Können liegt im Wollen“
In der BestAger-Sportgruppe gelenkig und fit bleiben! Die Teekanne vom obersten Regal herunterang...
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Widerstand leisten ist oberstes Gebot!
Treten und Schlagen: Selbstverteidigung für Senioren! Immer mehr ältere Menschen besuchen einen S...
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Faszien-Yoga – der perfekte Ausgleich
Wer sich kaum oder gar nicht bewegt, der verklebt. Oder besser gesagt, dessen Faszien verkleben u...
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